برگزاری کارگاه آموزشی مقابله با اضطراب در مرکز آموزش علمی کاربردی جهادکشاورزی ماهیدشت

برگزاری کارگاه آموزشی مقابله با اضطراب در مرکز آموزش علمی کاربردی جهادکشاورزی ماهیدشت

با توجه به در پیش بودن ایام امتحانات پایان نیمسال آموزشی، کارگاه آموزشی روشهای مقابله با اضطراب و تنش های فصل امتحانات در سالن آمفی تئاتر مرکز آموزش جهاد کشاورزی کرمانشاه برگزار شد.

 این کارگاه که با پیگیری و همکاری امور فرهنگی دانشجویی مرکز آموزش علمی کاربردی جهاد کشاورزی ماهیدشت و با حضور سرکار خانم محمدی مشاور مرکز آموزش و با حضور دانشجویان و تعدادی از کارکنان مرکز برگزار شد، مدرس دوره با بیان تعریف کلی اضطراب، تنش را یکی از ویژگیهای زندگی اجتماعی بشر دانسته و میزان متعارف آن را در زندگی  عادی دانست و اظهار داشت آنچه که در زمینه اضطراب باعث نگرانی جدی است سیطره اضطراب بر زندگی، نیروهای فعال جامعه است که باعث می شود آنان نتوانند تمامی توانایی های خودرا بکار گیرند تا جاییکه افزایش میزان اضطراب می تواند حتی سلامت افراد را به طور جدی به مخاطره اندازد.

در ادامه این کارگاه راههای به وجود آمدن اضطراب، دلایل افزایش سطح آن و راهکارهایی که میتوان سطح اضطراب را کاهش داد، استفاده از تکنیک های آرامش بخش به صورت عملی، کنترل اضطراب در جلسه آزمون و روشها پاسخگویی به سوالات آزمون از دیگر مباحثی بود که در این کارگاه مورد بررسی قرار گرفت تا دانشجویان بتواننند با آرامش بیشتری در جلسات آزمون شرکت نموده و از دانسته های خود نتیجه بهتر و مناسب تری بدست آورند.